こんにちは、えみこです！
これから家庭力アッププロジェクト（現：サチアップ）の受講を考えているあなたのために、
スムーズに進め、成果を最大化するための3つの準備ステップを説明します！
受講が決まったら初日までの流れの共有があるのですが、
そこでは知ることのできない、私や読者さんの体験に基づく内容に絞って紹介していきますね！
1. 家族を巻き込むための準備
家庭力アッププロジェクトでは、家族とのコミュニケーションを大切にした片づけ方を学びます。
なので可能であれば、始める前に家族の理解を得られるとスムーズですね。
まず、片づけたい理由を家族に共有してみてください。
私の場合、「子どもがのびのび遊べる家にしたい」って話したんです。
すると、夫が「そういえば、最近リビングにいる時間が少なくなってたよね」って気づいてくれて。
次に、変化への不安を取り除いておくことも大切です。
うちの夫は「急に物がなくなるんじゃないか」って心配してたんです。
でも、「一緒に決めながら進めていくから大丈夫」って説明したら安心してくれました。
これらはプロジェクトが始まる前にできれば理想ですが、始まってからでも全然大丈夫です。
そのほうが家族の理解は得やすいと思いますので！
それから、これはプロジェクト中にも言えるのですが、
協力してほしいことは具体的に伝えるのがポイント。
「重い物の移動を手伝ってほしい」とか「土日の午前中だけ子どもの相手をしてほしい」とか。
曖昧じゃなく、具体的にお願いすると協力してもらいやすいんですよ。
最後に、家族の意見も聞いて、一緒にゴールを決めることをオススメします。
うちは「2ヶ月に1回は友達を呼べる家」ってゴールを決めたんです。
家族で共有できる目標があると、みんなで頑張れますよ！
「ママだけが頑張らない」
ですね！！！
2. 時間の確保と捨てるための準備
45日間で家全体を片づけるには、時間をある程度確保しておくことも大事です。
私は平日は夜の1時間、休日は午前中の2時間を片づけに使っていました。
カレンダーに「片づけタイム」って書き込んで、家族にも見えるようにしたんです。
そうすると、その時間は作業に集中できましたよ。
次に、朝活に参加できるよう生活リズムを整えておくことをオススメします。
最初は早起きがツラくて…
でも朝5時半に起きて、みんなでオンラインでつながって片づけるのがしだいに楽しくなっていきました。
朝日を浴びながらの片づけは気持ちいいですよ！
それから、モノを手放す自分なりの基準を考えておくといいです。
私は「1年以上使ってないもの」「似たようなものが他にあるもの」「メンテナンスが大変なもの」を手放す基準にしました。
例えば、キッチンの調理器具を見直したとき、電気ケトルとやかんの両方があることに気づいて。
結局、電気ケトルだけにしたんです。
基準を考えるのが難しそうだったら、事前に共有される捨て方のポイントを見ながら進めるのもオススメです。
最後に、完璧主義は手放して、マイペースで進める心構えを持つことが大切です。
私も最初は「1日で押入れを全部片付けなきゃ」って思い込んでたんです。
でも、それじゃ続きません。
「今日は押入れの上の段だけ」って決めて、初日までに少しずつ進めていったら、気づいたら全部終わってました。
焦らず、自分のペースで進めることが続けるコツです。
わからないことがあれば、卒業生のスタッフさんにいつでも気軽に聞くこともできますよ。
3. 心の準備
今まで片づけられなかった自分を責めるんじゃなくて、
「これからできるようになる！」っていう前向きな気持ちで臨むのが大切です。
まず、片づけは自分のためにやるものだという意識を持ちましょう。
私も最初は「家族のために」って思ってたんです。
でも、家が片づくうちに、自分の気持ちまでスッキリしていくのに気づいて・・・
「これ、私のためでもあるんだ！」って実感したんです。
次に、「できない自分」を責めないこと。
私も「なんで片づけられないんだろう」ってずっと自己嫌悪に陥ってました。
でも、家庭力アッププロジェクトを受けて、
今まで正しいやり方を知らなかっただけなんだって気づいたんです。
それから、小さな成功体験を積み重ねることが大切です。
私は最初、靴箱の整理から始めました。
たった30分でキレイになった靴箱を見て、すごく達成感があったんです。
「私にもできる！」って自信がついて、次はクローゼット、そして子ども部屋…って少しずつ範囲を広げていけました。
最後に、変化を楽しむ心構えを持つことをオススメします。
片づけを進めるうちに、朝の準備時間が短くなったり、家族との会話が増えたり…
予想外の変化がたくさんありました。
「今日はどんな変化があるかな」ってワクワクしながら片づけを進めると、毎日が楽しくなりますよ。
まとめ
3つの準備ステップを改めてまとめると、
1. 家族を巻き込むための準備
2. 時間の確保と捨てるための準備
3. 心の準備
あとは詳しく案内があるので、それをこなすだけでプロジェクトに臨む準備は万端です…！
もし時間に余裕があるなら、
「AERA dot. (アエラドット)」の受講生の体験談集も読んでおくといいですよ。
あなたの状況に近い方の体験談を見つけて読むことで、受けた時のイメージが鮮明に湧いてくると思います！
家庭力アッププロジェクトは、人生を変えるチャンスです。
しっかり準備をして、45日間を思いっきり楽しんで、理想の暮らしを実現してくださいね。
もし準備期間に不安なことがあれば、遠慮なく聞いてください。
できる限りサポートさせていただきます！
みなさんの成功を心から応援しています！
